Relax a uvolnění [Velká dárková sada 6 esenciálních olejů]

Co dárková sada obsahuje

V naší velké dárkové sadě, které říkáme “antistresová”, najdete 6 éterických olejů. Všechny jsou 100% přírodní a velmi účinné na stres, napětí a podráždění. Součástí je i praktický recept, jak si namíchat další zajímavé vůně ze směsi esenciálních olejíčků.

Pro uvolnění a relax jsme vybrali ty nejlepší esenciální oleje z celého světa. Které to jsou?

• Bergamot 

Na veškeré psychické neduhy je bergamot jednička mezi esenciálními oleji. Má svěží vůni a celkově osvěžující účinky: pomáhá při úzkostech, strachu, depresi a nespavosti. Psychické obtíže a emocionální vypětí ale nejsou jeho jedinou parketou. Příznivě působí také na játra a žlučník, které účinně detoxikuje a dodává jim energii.  

• Levandule

Levandulový éterický olej je jedním nejpoužívanější esenciální olejů vůbec. Má sladkou bylinnou vůni, je všestranně zklidňující, hojivý na pokožku a navíc analgetický. Jako jeden z mála olejů je levandulový esenciální olej vhodný i pro nejmenší děti od 9. měsíce věku a těhotné ženy. 

• Eukalyptus

Eukalyptový éterický olej je přírodním pomocníkem pro posílení těla a mysli. Dokáže povznést na duchu, navodit dobrou náladu a optimismus. Používá se na dýchací a močové cesty, infekce v krku, ale také na bolavé a zatuhlé svaly - stačí pár kapek a napětí povolí. Nedoporučuje se pro těhotné ženy a nejmenší děti. 

• Pačuli 

Trápí vás neklid, vyčerpání, deprese nebo slabost? Volte zklidňující a posilující esenciální olej z pačuli. Má zajímavou sladkou zemito dřevitou vůni a komplexní účinky - od zklidňujících přes antiseptické v zažívacím ústrojí až po hojivé na pokožku. 

• Mandarinka

Pokud máte rádi citrusové vůně, v případě stresu a napětí u dětí doporučujeme mandarinku. Vyniká svou sladkou a ovocnou vůní a celkově uvolňuje a harmonizuje. Působí léčivě při smutku, melancholii a problémech se spánkem. Je oblíbena i u dětí, kterým pomáhá najít klid a sebejistotu. Mandarinkový esenciální olej se využívá také pro obnovu rovnováhy ve střevech a žaludku. 

• Citronový balzám

Poslední olejíček v naší velké antistresové sadě je citronový balzám. Používá se už od středověku jako prostředek ke zlepšení spánku, zmírnění úzkosti, hojení ran a podpoře dlouhověkosti. 

Zajímá vás, jaké další esenciální oleje pomáhají proti úzkosti a stresu? Jsou to hlavně šalvěj, máta peprná, jalovec, ylang, růžový keř, hřebíček, hřebíček s mandarinkou, hřebíček s bergamotem, petitgrain z listů mandarinky.

Jaké je dávkování esenciálních olejů pro dospělé

• Do tradiční aromalampy, zvlhčovače nebo aroma difuzéru nakapejte 5–8 kapek (pokud není na zařízení uvedeno jinak). Po 20 minutách přístroj na chvíli vypněte nebo sfoukněte svíčku. Místnost také doporučujeme krátce vyvětrat. 
• Do aroma koupele přidejte 3–10 kapek esenciálního oleje. Předem ho rozmíchejte v oleji (třeba slunečnicovém, olivovém či mandlovém), smetaně, tučném mléce nebo medu. Relax ve vaně si dopřejte nanejvýš 20 minut. Utírat se po koupeli nemusíte. 
• K léčebné inhalaci použijte 1–2 kapky esenciálního oleje, které nakapejte do mísy s teplou vodou a promíchejte.  Přes hlavu si přehoďte ručník a 5 minut inhalujte. V případě inhalace s kapesníkem použijte 1–2 kapky oleje a inhalujte přímým vdechováním.
• Do teplého a studeného obkladu použijte nejvýše 5 kapek éterického oleje. Ty předem smíchejte se lžící neutrálního oleje (třeba slunečnicového, olivového nebo mandlového), nalijte do teplé či studené vody, v ní namočte látku příp. ručník a přikládejte na požadované místo.
• Ke kloktání esenciálními oleji použijte 1–3 kapky olejíčku smíchané ve sklenici teplé vody. Před použitím vodu s olejem protřepejte. Směsí kloktejte, ale nikdy ji nepolykejte. 
• Do tělové kosmetiky a masážních olejů přidejte 2 kapky do 10 ml rostlinného oleje nebo krému. 

Doporučujeme dodržovat

Éterický olej uchovávejte na chladném a tmavém místě, v uzavřené tmavé lahvičce. Pro aromaterapeutické účely ho spotřebujte do 1 roku od otevření. Nepoužívejte ho vnitřně a neředěný na pokožku. Chraňte před ním oči a sliznice. Před dětmi a domácími mazlíčky ho raději schovejte.