Éterický olej Bergamot
Tekuté slunce. Tak se říká esenciálnímu oleji z bergamotu. Dokáže pozvednout náladu, snížit stres a zmírnit úzkost. Bergamot je pro svou svěží, kořeněnou a přitom květinovou vůni jedním z nejzajímavějších citrusových olejů. Účinně detoxikuje játra a žlučník a dodá vašemu tělu novou energii.
Botanický název: Bergamot, Citrus Bergamia
Složení: Oleum Citrus Bergamia
Země původu: Itálie
Použitá část rostliny: lisovaná kůra
Objem: 10 ml
Vůně: svěží a povzbudivá, sladce ovocná, dřevitá bylinná
Účinky: úzkosti, podrážděnost a nervové napětí
Forma použití: masáže, inhalace, koupele
Zajímavost: snižuje hladinu stresových hormonů u žen, podporuje plodnost a zvyšuje šanci otěhotnět
| Kategorie: | Přírodní esenciální oleje |
|---|---|
| Záruka: | 14 |
Zmírňuje napětí a úzkost – nejlépe ze všech citrusů
Co se týče uvolnění stresu a napětí, je bergamot číslo jedna. Pomůže vám navodit klid, harmonii, bezstarostnost a optimismus. Uvolní veškeré blokace v těle a potlačené emoce, rozpustí strach a nervozitu a navodí harmonickou náladu.
Čistí a detoxikuje, nejen na jaře
Přírodní esenciální olej bergamot spolu s dalšími citrusovými esenciálními oleji jako grep, pomeranči, citron, limetka a mandarinka využijete hlavně na jaře – jejich používáním podpoříte detoxikaci jater a žlučníku a dodáte svému tělu novou energii.
Snižuje stres, zvyšuje šance otěhotnět
Když jste ve stresu, v krvi vám koluje více kortizolu, který následně blokuje progesteron. Pokud se snažíte otěhotnět, je toto velmi nepříznivý stav. Studie ukazují, že esenciální olej z bergamotu může situaci zlepšit – účinně snižuje hladinu stresového hormonu kortizol a zvyšuje tak šanci na těhotenství. Pro tyto účely se bergamotový olej používá hlavně ve formě aroma masáží.
Co jste možná nevěděli
Bergamot pomáhá nejen při napětí, úzkosti a depresích, ale také při pocitu “nervozity v žaludku”, ulevuje při syndromu dráždivého tračníku a premenstruačnímu napětí.
Pozor, po použití žádné slunce
Až ho budete používat (hlavně při aroma koupeli či aroma masáži), pamatujte na to, že se jedná o fototoxický olej: nejméně 12 hodin po jeho použití byste svou pokožku neměli vystavovat přímému slunci ani soláriu.
Jaké je dávkování esenciálních olejů pro dospělé
- Do tradiční aromalampy, zvlhčovače nebo aroma difuzéru nakapejte 5–8 kapek (pokud není na zařízení uvedeno jinak). Po 20 minutách přístroj na chvíli vypněte nebo sfoukněte svíčku. Místnost také doporučujeme krátce vyvětrat.
- Do aroma koupele přidejte 3–10 kapek esenciálního oleje. Předem ho rozmíchejte v oleji (třeba slunečnicovém, olivovém či mandlovém), smetaně, tučném mléce nebo medu. Relax ve vaně si dopřejte nanejvýš 20 minut. Utírat se po koupeli nemusíte.
- K léčebné inhalaci použijte 1–2 kapky esenciálního oleje, které nakapejte do mísy s teplou vodou a promíchejte. Přes hlavu si přehoďte ručník a 5 minut inhalujte. V případě inhalace s kapesníkem použijte 1–2 kapky oleje a inhalujte přímým vdechováním.
- Do teplého a studeného obkladu použijte nejvýše 5 kapek éterického oleje. Ty předem smíchejte se lžící neutrálního oleje (třeba slunečnicového, olivového nebo mandlového), nalijte do teplé či studené vody, v ní namočte látku příp. ručník a přikládejte na požadované místo.
- Ke kloktání esenciálními oleji použijte 1–3 kapky olejíčku smíchané ve sklenici teplé vody. Před použitím vodu s olejem protřepejte. Směsí kloktejte, ale nikdy ji nepolykejte.
- Do tělové kosmetiky a masážních olejů přidejte 2 kapky do 10 ml rostlinného oleje nebo krému.
Doporučujeme dodržovat
Éterický olej uchovávejte na chladném a tmavém místě, v uzavřené tmavé lahvičce. Pro aromaterapeutické účely ho spotřebujte do 1 roku od otevření. Nepoužívejte ho vnitřně a neředěný na pokožku. Chraňte před ním oči a sliznice. Před dětmi a domácími mazlíčky ho raději schovejte.
Zdroj:
Léčivé rostliny: Ottův průvodce přírodou. Přeložila Ing. Jana JINDROVÁ. Praha: Ottovo nakladatelství, 2010.
Plodnost. Helena Máslová. Praha: CPRESS, 2021.